Witam! Piszę w dwóch sprawach. Pierwsza dotyczy mnie i mięśnia prostego brzucha, konkretnie dolnych partii a może i nawet ścięgna dolnego. Otóż jakis czas temu (tydzień, może dwa) po treningu (nie od razu, jakoś tak 2 godziny po treningu. Po samym treningu było dobrze i nic nie czułem. Za 2 godziny przy próbie zrobiania wymyku na drążku to mnie [...]
Witam. Mam problem z moja masa, mam 22 lata 180cm wzrostu i waze 95kg. Najwiekszy problem jest z brzuchem na ktorym sie pojawily juz 2 konkretne rozstepy, oraz z klatka. Nigdy nie bylem chudy, ale przez ostatnie poltora roku przybylo mi ponad 10kg. Powodem calego zamieszania sa fast foody, oraz jedzenie w roznych porach, czesto noca. Moj problem [...]
No właśnie zastanawiam sie jak wypada w tej konfrontacji Kolagen. Obydwa preparaty "zapewniając szybszą regenerację ścięgien i stawów, chroniąc je przed zwyrodnieniem i zapewniając prawidłową odbudowę tkanki chrzęstnej oraz nadwyrężonych i obciążonych stawów". Poza tym Kolagen "poprawia stan odżywienia oraz wygląd skóry, paznokci i włosów". Osoba [...]
Witam od wczoraj uzywam masci hasceral bo pojawily mi sie male rozstepy kolo pach wiec smaruje te okolice i bicepsy profilaktycznie,a dzis rano patrze a moja 2 letnia blizna koło brzucha jest wkolo zaczerwieniona,nie przypominam sobie zebym samorowal sie tą mascia po brzuchu,moze tak reagują blizny na obecnosc mocznika w organizmie gdy jakas jego [...]
[...] gdy zauwaze cos czerwonego jakas blize po robocie albo cos lub kroste to odrazu mysle ze to rozstep. Mam dopiero 17 lat i cwicze juz 2 lata , efekty sa , ale na barkach mam rozstepy nie sa az takie tragiczne przyzwyczailem sie do nich Zdjęcia Ale najgorsze jest to ze wyskoczyl mi chyba 'rozstep' na czole :(( : Zdjęcia Kazdy mi mowil ze to jest [...]
[...] czy orientuje sie ktos ile wynosi koszt takiego tatuazu 2 pytanie jak to jest z tym rozrastaniem mam 19 lat kuł sie juz nie bede ale z siłowni nie zrezygnuje ... czy ten tatuaz mi sie jakos rozciagnie jesli jeszcze troche urosne? Koledzy mi mowili ze tylko wtedy gdybym gwałtownie nabral masy mial rozstepy itp... z gory dzieki za odpowiedz :)
[...] na biezni magnetycznej czy na biezni moze trenowac wytrzymalas biegajac po 30-40 min? Prosba byscie zobaczyl plan FBW czy jest ok czy nie za duzo czegos czy za malo? Jeszcze jedno pytanie jak to jest mozliwe ze po zmianie treningu na redukcyjny zaczynaja mi sie robic rozstepy (biceps)a jak mase łapalem to nic mi nie bylo? i czym to smarowac?
Cześć, ćwiczę już w sumie ponad 2 lata, ale tak na poważnie to zająłem się tym od września. Trzymam się diety niemal w 100% i od tego czasu udało mi się przytyć ponad 10 kg. Z tych wydruków z pomiaru składu ciała wychodzi, że 6 kg mięsa poszło do przodu, więc jest świetnie :) Zawsze miałem problem z niedowagą, ale moje nogi zawsze były [...]
Witam.Myślę,że zdjęcie mówi wszystko....jestem po porodzie 8 miesięcy.Proszę pomóżcie mi to zlikwidować.Jestem kompletnym laikiem jeśli chodzi o odchudzanie i ćwiczenia.Wcześniej nie miałam problemów ze swoim ciałem a teraz...wsytd cokolwiek na siebie założyć.Całe moje ciało kompletnie straciło na wszystkim po ciąży-cellulit,rozstępy,brak [...]
Witam. LINK DO OFERTY:http://tablica.pl/oferta/laweczka-stojak-obciazenie-140kg-sztangi-gryfy-pas-opaski-ID10dnd.html#46442462;r:4;s: Ze względu na brak funduszy, zdecydowałem się sprzedać sprzęt który jest widoczny na zdjęciach. 1. ŁAWECZKA,, regulacja na skos, oraz pod kątem prostym, do treningu barków, stojaki regulowane 2-wu poziomowo, skos, [...]
[...] probuje je zgubic od 3 lat, uda mam strasnie ogromne juz nic nie mowiac o brzuchu a nadodatek mam na kazdym z tych wymienionych powyzej czesciach ciala ogromne czerwone rozstepy naprawde prosze o pomoc...Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 120 Wzrost: 181 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie [...]
witam... zrobiłem ten post z myślą że kolega który już nie ćwiczy ze mną zmieni zdanie i zacznie ćwiczyć ze mną żebyście powiedzieli mu co i jak bo on patrzy sie na innych kolegów ze swojej klasy co niby poćwiczył 3 miesiące i 80 kg na klate bierze ... i mówi że bez żadnych planów tylko oporowo ... okey zgodze się jest u nas na wiosce taki co [...]
[...] skóra troche, ponadto gosciu ma liptomastie chyba ( mówil ze podobno mozna to nabyc chudnac w bardzo szykbim tempie, on schudl te 30 kg w 4 miesiace ) pojawily mu sie takze rozstepy ale nie wynika to z tego chyba ze nie nadaza mu rosnac skora gdyz ma jej nadmiar Nie wiedziałem do ktorego działu wrzucic ten post, dajcie kilka rad co do tej [...]
Witam, nazywam się Mateusz. Mam 18 lat. Chce zacząć trenować. Moje działania będą dążyły do walk mma. Jestem średniej postury, mam 180 cm wzrostu i waże prawie 100kg. Zamierzam schudnąć do około 80-85kg. Póki co zapisuje się na siłownie oraz od 3 tygodni biegam 2x w tygodniu a 3 dni w tygodniu będe chodził na siłownie. Mam do dyspozycji bardzo [...]
Witam mam problem z duzym tylkiem (hiperlordoza ale rowniez mam rozstepy naposladkach bo kedys robilem glebokie przysiady) tera nie chce juz angazowac miesni posladkowych bo z boku wyglada to okropnie i jak zaloze dluzsza koszulke to mi obsciska dupe jak jakies lasce hehe. ALe mc musze robic zeby zmniejszyc hiperlordoze wyczytalem ze posladki [...]
witam odrazu mówie ze neiznam się na tych wszystkich balsamach itpitd a mam stały dochód teraz i coś by w siebie więcej zainwestował poza dietą i odzywkami a chodzi mi o balsamy do ciała coś dobrego do twarzy no i z możliwie niskich cenach no i prosiłbym o konkretne nazwy preparatów i orientacyjne ceny a więc po kolei: 1. Jakiś balsam do ciała [...]
Co zrobić zeby Rzstęp sie nie powiekszał ?? mam juz duze rozstepy kolo 8cm juz nie mam na nie sily dzisiaj zauwazylem ze znowu sie zwiekszyl !!!! co robic samruje i H?U?J?A daje !!!!!!!!!!!!!! pomocy Siła tkwi w psychice...Kasta ;>
Witam wszystkich! od paru lat mniej więcej od 8, wiecznie sie odchudzam a z każdym rokiem chudnę coraz wolniej bo oczywiść popełniam wszystkie możliwe błędy a przede wszystkim jestem leniuchem do sportu i strasznym żarłokiem, ostatnio czyli od września 2003 do lutego tego roku przytyłam 16 kilo(to jest mój rekord) jak narazie schudłam 10 a więc [...]
Proszę o radę na temat mojej diety i ćwiczeń :> Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: około 80 Wzrost: - Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła 8-16 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower treningowy 1 godzinna [...]